Ravna planina banerRavna planina baner

Magazin

Pet zdravih razloga da jedete čili papričice

29 Septembar 2023
1 min.
Pet zdravih razloga da jedete čili papričice

​Čili papričice su bogate antioksidansima koji štite nervni sistem i vid, u kombinaciji sa čokoladom snižavaju šećer u krvi i podstiču varenje.

Podstiču lučenje želudačnih sokova, varenje i ubrzavaju metabolizam.

Sastojci kao što je kapsaicin u čili papričicama imaju antivirusna i antibakterijska svojstva, pa pomažu u jačanju imunološkog sistema.

Zahvaljujući vitaminu K2 (menahinon), čili pomaže u zarastanju rana, odnosno igra važnu ulogu u zgrušavanju krvi.

Takođe se vjeruje da vitamin K2 štiti srce i krvne sudove, sprečavajući razvoj ateroskleroze. Ljute paprike se često sade u teglama na terasi i bašti ili ih možete kupiti na pijaci.

Dobro su osušene, čak i zamrznute, i nije ih potrebno odmrzavati da bi se koristile tokom kuvanja. Zbog pikantnosti se jedu u malim količinama, a višak možete sačuvati i iskoristiti uz neki drugi obrok. Odlično se slažu uz variva, jela od povrća i meso.

Ako volite punije ukuse, umjesto bibera i drugih začina dodajte čili. Dobro ide uz čokoladu. Otopite crnu čokoladu i dodajte čili. Jedite takav desert u umjerenim količinama nakon obroka.

Pomaže u snižavanju šećera u krvi i podstiče varenje i gubitak težine, prenosi b92.

b92

Povezani članci

8 znakova da štitna žlijezda ne radi kako treba: Ovo su najčešći simptomi na koje treba da obratite pažnju!

Ako se bez posebnog razloga osjećate nervozno i neuravnoteženo, možda imate hiperaktivnu štitnu žlijezdu koja čak može da prouzrokuje napade panike. Štitna žlijezda, leptirasta žlijezda u vratu, proizvodi hormone ključne za metabolizam i aktivnost mozga, pa neuravnotežen rad štitnjače može da uzrokuje brojne zdravstvene probleme. Sljedećih osam simptoma česti su znakovi da štitnjača proizvodi previše ili premalo hormona. 1. Promjene u spavanjuNesanica može biti znak […]

Tako dobro ide uz kafu: Rum kasato, brz i praktičan

Jednostavni, jeftini i brzi kolači. Eto ih za čas na tacni za kolače i uz jednu kaficu. Sastojci:       krompir (300 g oljuštenog)čokolada za kuvanje (100 g)margarin (100 g)šećer u prahu (180 g)kakao (1 kašika)rum (1 kašika)keks mleveni (300 gr) Za glazuru     čokolada za kuvanje (100 gr)ulje (4 kasike) Priprema: Krompir(ja sam koristila […]