Ravna planina banerRavna planina baner

Magazin

5 SALATA OD CVEKLE ZA DORUČAK, RUČAK I VEČERU: Jača telo, čisti creva i jetru, spas za krvne sudove

30 Mart 2023
3 min.
5 SALATA OD CVEKLE ZA DORUČAK, RUČAK I VEČERU: Jača telo, čisti creva i jetru, spas za krvne sudove

Cvekla je jedna od najdostupnijih i najjeftinijih namirnica na našem tržištu. Zbog toga vam donosimo 5 recepata za obrok salate od cvekle.

Za cveklu znamo da normalizuje rad srca i krvnih sudova, ubrzava metabolizam, stimuliše imuni sistem, eliminiše umor i poboljšava moždanu aktivnost. Ipak, ubedljivo najbolja korist od cvekle je ta što čisti krvne sudove i jetru.

Da biste pokupili sve dobrobiti od cvekle, morate je jesti nedelju dana, svaki dan. Stoga vam i donosimo 5 recepata za salate od cvekle koje mogu da posluže i kao obrok, pogotovo tokom posta.

Ukusna salata od cvekle: za dobro varenje i čiste krvne sudove

Cvekla

Ovo jelo pomaže telu da probavi masnu hranu, a krvne sudove čisti tako što poboljšava cirkulaciju.

Potrebno: 1 sirova cvekla, 1 sirova šargarepa, 3 čena belog luka, 100g oraha, so i biber, maslinovo ulje (jabukovo sirće po volji i ukusu).

Priprema: Cveklu i šargarepu izrendajte, dodajte sitno iseckan beli luk i orahe, pa sve začinite sa uljem i jabukovim sirćetom. Dodajte so i biber.

Salata od cvekle i kupusa: eliminiše toksine iz organizma

Cvekla
foto: Profimedia

Ako muku mučite sa usporenim metabolizmom, ovo je salata za vas.

Potrebno vam je: 1 cvekla, 200 grama kupusa, 2 jabuke, 3 kašike maslinovog ulja, 1 kašika limunovog soka. Dodajte začine i svež peršun.

Ova salata se popularno zove “metla” i to s razlogom. Savršeno uklanja toksine, zbog čega ćete imati dobro zdravlje. Leči probleme sa kožom i loš zadah.

Sve sastojke izrendajte pa ih pomešajte sa uljem i sokom od limuna. Dodajte so i biber i svež peršun.

Salata od cvekle i jabuke: odlična za kasnu večeru

Salata, Cvekla, šargarepa, kupus, turšija
foto: Shutterstock

Ova mešavina voća i povrća ima savršen ukus. Blagotvorno deluje na kožu, obnavlja zdravlje.

Potrebno je: 1 cvekla, 2 jabuke, 3 kašike soka od limuna,1 kašika meda.

Priprema: Cveklu i jabuku oljuštite i isecite na kocke. Dodajte limunov sok i kašiku meda. Sve izmešajte i uživajte u laganoj večeri.

Salata od cvekle i sira: gurmanski doživljaj koji se ne zaboravlja

Cvekla
foto: Shutterstock

Potrebno je: 1 cvekla, 150 grama parmezana, 2 šargarepe, 3 čena belog luka, 50 ml pavlake, so i biber.

Priprema: Cveklu i šargarepu očistite pa izrendajte i dodajte sitno iseckan beli luk. Sve prelijte sa pavlakom i parmezanom, dodajte začine i promešajte. Uživajte u savršenoj salati.

Salata od cvekle i jogurta: za savršenu lepotu

Cvekla, Sok od cvekle, Kvas od cvekle
foto: Profimedia

Ovo jelo obnavlja i čisti kožu lica. Redovnom upotrebom koža postaje elastična, zdravija i svežija.

Potrebno je: 1 cvekla, 150 ml jogurta, 150 g suvih šljiva, 150 g oraha, 1 kašičica meda.

Cveklu očistite i izrendajte, a suvo voće i orahe iseckajte na sitne parčiće. Zatim sve izmešajte i dodajte jogurt i med.

Da biste ojačali i očistili telo, nisu vam potrebni skupi preparati. Dovoljna je samo jedna cvekla!

Povezani članci

Ledena poslastica od jagode: Pravo je osveženje za sunčane dane

Recept za sladokusce Ledeni kolač sa jagodama je vrlo pristupačan, i jednostavan za pravljenje. Potreban vam je petit ber keks, ili neki drugi po vašem izboru, sveže jagode i slatka pavlaka. Sastojci: 250 g slatkepavlake80 g šećera u prahu1 vanilin šećer14 komada keksa, ili više po potrebi450 g svežih jagoda, naseckanih Recept za ledenu tortu […]

Trik koji za 30 sekundi uklanja svrab od ujeda komaraca

Svi znamo koliko ujedi komaraca mogu biti iritantni, posebno tokom toplijih mjeseci. Ovi sitni insekti mogu pretvoriti prijatno veče na otvorenom u svrbljivu noćnu moru. Godinama unazad, ljudi traže efikasne načine da ublaže svrab i otok koje oni izazivaju. Međutim, iznenađujuće jednostavan kućni predmet možda je rješenje za vaše probleme sa ubodima komaraca. Možda ste […]